2019年05月26日

ダイエットの成果???

いつもありがとうございます、三代目松田です

今朝体重計を測ったら、92Kg  (ちなみに身長166cm)
痩せていました〜〜〜 年始から6`くらい

大好物の唐揚げやラーメン、カレーなどの外食を止め
夕飯を自炊に。と言っても1食2合のお米を食べるので外食の方が痩せそう
料理は好きです。片付けが苦手です。
もやし、冷凍野菜のほうれん草、ブロッコリーなどを使った肉野菜炒めやスープなどのお手軽レシピ


高校以来の80`台も目前 食事+運動が必要になってきます。
以前はジムに通いましたが長続きせず。
いろいろ考えた結果、『エアロバイクが欲しい〜』 
いまはあんまり音がしないそうなんで近所迷惑にもならない
トリックのDVD1話約30分を見ながら走ればちょうど良さそう


めざせ10代ボディー
posted by toshi at 10:04| 岩手 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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