2016年12月01日

誤差?

いつもありがとうございます、三代目松田です。

ダイエットをリスタートをして早1ヶ月以上たってしまいました。
体重計に乗れば少しは効果実感出来ますが、見た目は、ほぼ変わってないので
みんなから言わせればそれは『誤差』という結論になりました。

これから誘惑の忘年会の季節になってきたので、
なんとか2日単位で帳尻を合わせていきたいと思います。

合言葉は
STOP ザ 暴飲暴食


posted by toshi at 16:18| 岩手 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月15日

甘い誘惑

いつもありがとうございます、三代目松田です。

今週は出張、研修WEEK
ということは、夜は懇親会やら食事会などが
美味しそうな誘惑に果たして耐えることが出来るのでしょうか???


不安です・・・
posted by toshi at 09:45| 岩手 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月02日

やはり・・・

いつもありがとうございます、三代目松田です。

やはり、自分に大甘です
減っては戻り減っては戻りの繰り返しの1週間
成果と言えば、ゆっくり食べるようになったこと。

しっかり発表することで目標を達成する枷を作ったのですから、
ちゃんとやります

上に立つものとして示しがつきません

posted by toshi at 17:55| 岩手 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月25日

ダイエット日記  リスタート

いつもありがとうございます、三代目松田です。

本日よりダイエット『リブート』
理由
その1 以前から血液検査の結果で尿酸値、γーGDP、血糖値など悪かったんですが、
    先日の検診でとうとう先生から『薬飲むか(^0^)』と言われてしまった
その2 三代目として『CMデビューが目前』

その3 38歳の誕生日も独身で過ごすことになる

という理由から、『しっかりと』『今度こそ』『最後まで』ダイエットすることにしました。


現在、98.2kg 目標は誕生日前日の12/4までに80`
方法@食事時間の見直し
私にとって「食」はストレス発散の大切な要素 あれを我慢これも我慢は『無理』
ということで、少しでも改善策を考えた結果が「時間」。早弁での急激な血糖値の上昇は太る原因になるのでゆっくりよく噛んで30分以上時間を掛けて食べる。まずはこれから実践です。
方法A運動
思い切って、スポーツクラブに入会しました! ダイエットの基本中の基本です。
知り合いからの紹介です。 基本的にデブは自分に甘いです。お互いに見張っていこう、という趣旨です。
方法B睡眠時間
一人暮らしで自堕落な私生活を送っているので睡眠時間が不規則です。しかも悪いことに最近「腕におぼえあり」のDVDBOXをついつい買ってしまったのです 気が付くと1時なんてことになってしまっています。 これは意外と簡単に変更出来そうです。なぜなら日本シリーズがあるから。 お酒が強くないのでビールを飲みながらテレビ観戦すると確実に10時前には眠くなります そうすると5時くらいに起きる これでイケそうです

目指せ80`
posted by toshi at 10:02| 岩手 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月26日

メガネボランティア

いつもありがとうございます、三代目松田です。

今年も11月にネパールへ17回目のメガネボランティアを行います。
*カンボジアなどと間違って憶えている方もいますが、ヒマラヤのお膝元『ネパール』です

発展途上国のネパールは、傾斜が多く産業が発達しづらいのでアジアでも有数の貧困国
眼鏡は、買うのに2か月分の月収が必要なくらいの高級品です。
老眼鏡はもちろんですが、未来に希望を持ち一生懸命勉強に励んでいる
子供たちもなかなか眼鏡を買ってもらうことは出来ません。

そこで、不要になった眼鏡をいただきネパールへ届けております。
岩手の皆さんや活動を知った全国の方々から多くの眼鏡をもらうことで
活動が継続出来ておりますので、改めて御礼を申し上げます。

現地の眼鏡店にも協力を依頼し、提供した眼鏡のアフターフォローもして
もらうことで、やりっぱなしではないボランティアになっております。


度数が合わなくなったなどで使っていない眼鏡がありましたら、
全店で受け付けしておりますので、眼鏡のメンテナンスがてらお持ち
いただければ幸いです。

検査待ちの行列
024.JPG
posted by toshi at 14:46| 岩手 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月13日

今日から秋祭り

いつもありがとうございます、三代目松田です。

今日から秋祭りがスタート
市内に山車が巡行しています。

夜のパレードは15日  晴れるといいあ
DCF00405.JPG

盛岡観光情報HPhttp://www.odette.or.jp/?p=829
posted by toshi at 15:11| 岩手 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月02日

お初

いつもありがとうございます、三代目松田です。

2016082321420000.jpg

はじめて見ました(^^♪  ハッピーな気分
こんなチョコっとしたことで嬉しい気分になれるんですね。

次はエンゼルを見たいと思います!
posted by toshi at 09:51| 岩手 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月17日

新商品「ジルサンダー」

いつもありがとうございます、三代目松田です。

大通本店に新ブランド「Jil Sanderジルサンダー」が入荷しました。
http://www.jilsander.com/ja
「Design Without Decoration」をコンセプトに、引き算によって描かれたデザインと、素材やシルエットの美しさによって、外面だけでない内面の豊かさをも引き出すことを目指しているブランドです。

欧州テイストなので、パッと見はあくの強いデザインですが、
実際に掛けて下さい! 驚くほど馴染みます。 馴染むんですが個性を発揮出来ます。
『海外のサングラスは掛け具合がちょっと・・・』
と今まで後悔された方もいるかもしれませんが、そこはメガネの松田にお任せください。
さまざまなメガネ小物で掛け具合をサポート出来ます。
posted by toshi at 10:25| 岩手 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | としきのメガネ話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月10日

新発売!!

いつもありがとうございます、三代目松田です。

アキュビューで有名なジョンソン&ジョンソンから新ワンデーコンタクトレンズが発売になりました。
1D_OA_LeftSide1.jpg
『オアシスワンデー』 HPhttp://acuvue.jnj.co.jp/product/1dayoasys/
新素材により今までよりぐっと渇きに強くなり、充血し難くなりました。
メガネの松田では、先行発売! 他よりもいち早く手に入ります。
http://megamatu.net/contact/access.html
posted by toshi at 16:33| 岩手 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | コンタクト情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月15日

お肉の塊

いつもありがとうございます、三代目松田です

先日、知り合いの小野寺さんがやっている『ほおバル』にやっと行ってきました。
http://www.ho-bal.com/

話題の肉塊を喰べて来ました
うめがった〜  ガッツリ赤身なのでワインによく合いました! ソーセージもごん太
バーベキューでもあんな塊は見たことがありませんでした
肉の塊.jpg
あとは、同じように店を切り盛りするという目線では、
地下なのに空気がこもっていない。 
 空気清浄器に工夫があるそうですが、良すぎて肉の匂いもすぐに飛んじゃうそうです。
トイレが居心地がいい。
椅子の横に女性のため荷物袋がある。
ベビーシート、ひざ掛けなどが用意してある。 
居抜き店舗の為、内装費が格安。しかもちゃんとこだわりを入れている。
小スペースな為貸し切りし易いが、地下なので騒いでも近所迷惑にならない。
インスタグラムなどのSNSを有効活用して販促費を抑えている。
などさまざま参考になることも多かったです。


夏バテになりそうになったら、またガッツリ食べにいきたいと思います!
posted by toshi at 10:32| 岩手 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする